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对女性最好的3种水果,每天吃一些,排毒养颜、补血益气

原标题:对女性最好的3种水果,每天吃一些,排毒养颜、补血益气

对女性最好的3种水果,每天吃一些,排毒养颜、补血益气

1、橙子

针对女性来说,皮肤保养是至关重要的。橙子中所含的维生素C、铁、、多酚等物质具有很好的抗氧化作用,能够缓解衰老、补血益气,让皮肤滋润起来。

2、仙人掌果

仙人掌果实味苦,能清心泻火,清热除烦;此外,它还能够消除血液中的热毒。对于容易上火的人食用是非常有效的。由于仙人掌果里面含有大量萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,能够对皮肤新陈代谢起到刺激作用,让皮肤有光泽细嫩。

3、奇异果

奇异果也是女性很好的自然保养品,因为奇异果富含抗氧化成分维生素E和维生素C,维生素E的主要功效是减少脸部皱纹,延缓肌肤衰老,维C可美白养颜,加速机体毒素排出,因此常吃奇异果可以缓解肌肤衰老,排毒养颜。

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