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女性怕老多吃3种豆,被誉为天然“雌激素”,美容养颜、淡化皱纹

原标题:女性怕老多吃3种豆,被誉为天然“雌激素”,美容养颜、淡化皱纹

女性怕老多吃3种豆,被誉为天然“雌激素”,美容养颜、淡化皱纹

1、黑豆

黑豆中含有一种叫做异黄酮的物质,这种物质也被称为“植物雌激素”,女性经常吃黑豆的话,可以补充一些雌性激素,对子宫和卵巢都有很好的养护效果,还能预防皮肤衰老,减少皱纹、色斑、皮肤暗黄和皮肤松弛的出现。

2、红豆

女性经常吃红豆,能起到美容养颜,抗衰老的作用,因为红豆中含有丰富的各种维生素,它具有提高皮肤吸收氧气的能力,从而起到美容养颜、淡化皱纹的作用。

3、豌豆

豌豆具有“祛除面部黑斑,令面部有光泽”的功效。豌豆中富含萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低癌症的发病率。

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