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水杯里泡几粒,晚上喝两杯,安神助眠、美容养颜,还能提高免疫力

原标题:水杯里泡几粒,晚上喝两杯,安神助眠、美容养颜,还能提高免疫力

水杯里泡几粒,晚上喝两杯,安神助眠、美容养颜,还能提高免疫力

1、蒲公英

女人喝蒲公英水不仅起到美容功效,还可预防和治疗妇科炎症,蒲公英消炎效果极佳,被称为“天然的抗生素”,蒲公英水对于治疗乳痛也具有有很好的效果,被称为“奶水草”,可以缓解女性乳腺炎、乳腺增生等症。

2、生

生姜能促进血液循环,治感冒,增加抵抗力。也有辅助治疗关节炎的作用,吃了是软化血管的。一般来说血粘度稠的人吃, 泡生姜能促进血液循环,软化血管,防治高血压。

3、枸杞

枸杞含有特殊的营养成分,使其具有显著的保健作用,具有清肝明目的功效,经常食用枸杞不仅可以改善我们的视力下降的问题,还能帮助我们排出肝毒。

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