饮食健康

妊娠呕吐不能吃什么及其食疗新方


妊娠呕吐饮食禁忌
    (1)不要吃生冷、腥膻(鲤鱼除外)、有异味的食物。
    (2)不要吃辛辣有刺激性的食物,如辣椒、胡椒等,但是除外,因为姜有抑制呕吐的作用。
    (3)不要吃不易消化、油炸油煎的食物。
    (4)尽量少吃油腻的食物。

妊娠呕吐食疗新方
    (1)锅巴柚子皮粥。锅巴50克,柚子皮15克,食适量。将柚子皮切成片,和锅巴一起放入锅中,加入适量清水,用旺火煮沸,改用小火煮成粥,放入食盐调味即可。
    (2)鲜柠檬汁。鲜柠檬500克,白糖适量。柠檬去皮、核,切成小块,放入锅中,加入适量白糖浸渍24小时,再用小火煨熬至汁液耗尽,等冷却后再拌入少许白糖即可。
    (3)姜丝煎蛋。鸡蛋2个,生姜100克,食用油、酱油适量。鸡蛋打入碗中,搅散;生姜切成丝。锅中放入油,用旺火烧热,加入姜丝炒香,倒入鸡蛋,煎至两面黄,撒上酱油即可。

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