饮食常识

山楂的减肥功效及注意事项

山楂是生活中常见的水果,可以生食,也可以泡水喝,药用价值很不错,可开胃也可减肥,那么,山楂还有哪些功劳?吃山楂的时候要注意什么?

一、山楂的功效与作用

1、山楂能降脂减肥

山楂这种水果中不但含有丰富的果酸,还有一些分解酶,人们食用山楂以后,既能提高肠胃的消化能力,也能加快人体内脂肪的分解与代谢,减少脂记在人体内积存,,能有效降低高血脂的发生几率,同时也可以起到一定的减肥作用。

2、山楂能预防癌症

山楂这种水果中含有一种独特的牡荆素,这种物质被人体吸收以后,可以有效抑制亚硝酸胺和黄曲霉素等致癌物质的产生,可以保护细胞不受癌症病毒侵袭,预防细胞癌变,减少癌细胞生成与再生,因此人们食用山楂可以预防癌症,也能用于癌症的辅助治疗,能控制病情,预防癌症恶化。


芝麻冰糖葫芦

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二、山楂的药用价值

1、山楂能治消化不良

山楂能消积食促进胃液分泌,平时人们出现消化不良,食肉不消以及腹部胀痛等不良症状时,都能直接用山楂进行治疗,治疗时可以把山楂搭配神曲和白薯等中药材一起煎汁服用,服用后能让人们的病情很快好转。

2、山楂能治腰腿痛

山楂入药以后,不但能消积食,还能散淤血,具有活血化瘀消肿止痛的重要功效,平时人们出现腰腿痛时,也能用山楂进行治疗,治疗时可以把山楂与棠球子以及鹿茸等中药材一起研末,然后加蜂蜜调匀制成时梧桐子大小的药丸,每次服用二丸,每天服用两次就可以。


麻辣莴笋

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