坐月子能吃什么水果 产后能吃的10种水果推荐

坐月子能吃什么水果 产后能吃的10种水果推荐，成为妈妈是每一个女性一生中最幸福的事情，但是产后很多的食物都不能吃，要很注意饮食，坐月子能吃什么水果呢？下面就让小编给大家带来坐月子能吃什么水果吧！

由于受传统观念的影响，有些产妇在“坐月子”期间，往往不沾水果的边。认为水果属于生冷食物，吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调等。但是有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复。

幸运草：孕妇吃水果前先了解一下水果的四性

水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。

寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。