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经常服用番茄红素,有哪些功效?有哪些禁忌?这些小知识须知悉!

原标题:经常服用番茄红素,有哪些功效?有哪些禁忌?这些小知识须知悉!

番茄红素在植物里会有着丰富的天然色素,一般情况下会在茄科植物西红柿的良好的果实里,是乞今为止在植物中发现的最好的抗氧化剂之一了。

番茄红素功效

番茄红素是可以预防癌症的,也是人体无法合成的一种天然植物营养素,但它具有非常好的抗压能力,新生活+提醒您,普通人体每天吸收50毫克就可以,会能够达到预防癌症的目的。

番茄红素还会有可以保护心血管的作用,是一种纯天然的抗氧化成分,能降低人体中的低密度脂蛋白的数量,而且还能够净化血液,从而还可以提高血管的健康水平。番茄红素也能防晒,提高普通人皮肤的防晒能力,它对紫外线有非常明显的抵抗作用。

有效补充番茄红素

每天补充5-10mg番茄红素,还可以平时通过多吃点番茄来提高的。

番茄红素禁忌

番茄红素是不适合少年儿童以及青少年服用的,适用于身患心脑血管病症的,癌症病人和身患皮肤过敏症的群体服用。

注:番茄红素是没有副作用的。

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