饮食常识

孕妇能吃苦瓜吗


    很多人认为苦瓜味苦,孕妇不能食用,否则容易引起流产。但专家却说,孕妇吃苦瓜可提高食欲。那么,到底孕妇能不能吃苦瓜呢?

    苦瓜中含有奎宁,确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但奎宁的含量非常小,它的效用微乎其微,甚至可以忽略不计,对孕妇不会产生明显的不利影响。相反,由于孕妇的胃肠蠕动相对较慢,所以常常出现恶心等反应,而苦瓜的苦味则能起到刺激唾液和胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,能够改善孕妇的消化吸收,增进食欲。

    但是,苦瓜性凉,孕妇不可过多食用,脾胃虚寒的孕妇不宜食用。

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