饮食常识

蔬果类食物属性大全


    热性蔬果:榴莲、黑辣椒等。

    温性蔬果:荔枝子、龙眼、红毛丹、水蜜桃栗子、释迦、椰子肉、金橘、乌梅、樱桃、红枣、李子、洋、大韭菜芥菜香菜南瓜、甜椒等。

    平性蔬果:百香果柠檬、番石榴牛油果菠萝葡萄、蒲桃、柳橙、甘蔗木瓜、橄榄、梅子、芒果山药、胡萝卜、芋头、土豆、地瓜、丝瓜、葫芦瓜、西蓝花、花菜、小白菜、油菜、包菜、芥蓝、苜蓿芽、豌豆苗香菇香椿玉米菱角、葱白、金针菇茼蒿、黑木耳、白木耳等。

    凉性蔬果:火龙果苹果杨桃山竹、葡萄柚、草莓枇杷白萝卜、大头菜、大白菜、油菜、蘑菇、苋菜菠菜芹菜冬瓜茄子莴苣、发菜等。

    寒性蔬果:西红柿西瓜香蕉猕猴桃、甜瓜、柚子橘子柿子、椰子水、桑葚、大黄瓜、小黄瓜、苦瓜竹笋茭白、莲藕、牛蒡芦笋、荸荠、海带紫菜、木耳菜、空心菜、魔芋、黄豆芽等。

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