饮食常识

高血压能吃老母鸡吗

我们平时在生活中不注意,喜欢吃我们偏爱的食物,容易造成高血脂高血糖等,中老年人患有这类疾病占大多数,高血压更是在我们不注意生活作息和饮食习惯才被我们“练就”出来的,这就给我们的身体造成了一定的负担,尤其是我们肥胖患者。因此我们更应注重饮食。

高血压能吃老母鸡吗

老母鸡对我们人体有很好的辅助作用,能够强身健体之外还能有很好的食疗作用,当然,如果每天都食用肯定是不行,适量对我们高血压患者来说是有帮助的,下面我们一起来看看。

老母鸡种类多,有增强体力、强身壮体的作用。老母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,老母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。但高血压病人、血脂偏高者忌食;鸡肉鸡汤中含脂肪较多,会使血中胆固醇进一步升高,引起动脉硬化,使血压持续升高,对病情不利。

注意事项:

1高血压患者不能吃太多肉类食品,平时以吃素食为主,早上喜欢喝鸡蛋汤的话,可以改为喝豆浆,豆制品可以帮助调节血压。

2高血压患者平时吃饭要淡一些,份过多也容易造成高血压,少吃盐也是一种有效的预防和治疗高血压的方法。

3夏天吃西瓜西红柿水果都有不错的降压效果,可以多买这类食品给老年人食用,既健康又营养。

因此,高血压患者是可以食用老母鸡的,当然我们一般都是熬鸡汤吃起来味道更好更滋补,同时,还可以吃含钾高的食物。我们的饮食习惯与高血压还是有很大关联的,总而言之患者要把握好饮食这道关卡,才能做到事半功倍。

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