饮食常识

吃金桔上火吗

金桔是一种水果,清洗干净可以直接食用,而且金桔性温,所以说其实吃了是不容易出现上火的问题的,而且金桔还可以帮助我们开胃生津,还能够帮助我们助消化,提高食欲,对感冒咳嗽也有一定的保健效果,但是即便吃金桔不容易上火,但是也不能够多吃,尤其是胃酸过多的人。

吃金桔上火吗

金桔虽然小小一个,但是对我们的身体健康却有很大的功效,所以说向药品更好地保健身体健康,那么就可以多去了解一下金桔的保健功效, 这样就可以放心科学的享用这些美味的食物了。

小金桔果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病,如血管病变及癌症,更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金桔亦含维生P,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。

金桔80%的维生素C都存於果皮中,果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效,而且金桔的果皮比果肉甜。

禁忌∶吃金桔前後一小时不可喝牛奶,因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固,不易消化吸收,会腹胀难过;饭前或空腹时亦不宜多吃金桔,因所含有机酸会刺激胃壁黏膜,胃部会有不适感;喉痛发痒、咳嗽时,喝金桔时不宜加糖,糖放多了反易生痰。

其实金桔有很高的营养保健价值,可以给我们的身体健康带来很大的帮助,但是要厨艺吃金桔也需要根据自己的身体情况去看,因为要是食用的时间和方法不正确的话,那么就很容易个自己嗲来不利的影响、

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