豆蔻粥的做法
豆蔻粥的口味特点:咸鲜清香,有健脾益胃的功效。其做法如下:
【原料】
肉豆蔻5~10克,生姜2片,粳米50克。
【调料】
葱白3段,精盐1/3小匙。
【做法】
1.先把肉豆蔻捣碎研为细粉。
2.将粳米用清水反复冲洗干净,除去泥沙杂质,待用。
3.葱白、生姜分别用水洗净,备用。
4.用粳米煮粥,待煮沸后加入豆蔻粉及生姜,葱白,精盐同煮为粥。
最后,菜瓢谷健康提示:豆蔻用量不宜过大,豆蔻最好研成细粉为宜。实热病症或阴虚火旺体质者不宜食用。预计豆蔻粥制作时间30分钟。制作难易程度:★★
关于我们了解更多食物相关知识
微信公众号:shiquanshu360
↑↑长按复制号码去微信关注公众号↑↑
↑↑长按复制号码去微信关注公众号↑↑