减肥能吃辣吗？

身体的健康离不开合理的饮食，平日生活之中就有许多值得注意的地方。打个比方，吃黑米不容易饿 揭秘最有效的黑米减肥方法我们今天就带大家一起一探究竟。...

夏天喝什么茶可以减肥瘦身。炎炎夏日，很多女性此时都喜欢减肥，因此减肥茶将是一个不错的选择，如果您不知道夏天喝哪种茶最适合减肥，那么就随着小编一起来看看吧！...

减肥茶是最适合懒人减肥的方法。它既简单又方便，不需要花费很多金钱和时间。如果坚持每天喝三杯，可以轻松实现减肥的目的。那么喝什么减肥呢?小编提示，脂肪的“天敌”就在这里。每天喝三杯两个月，即可轻松减轻体重至92斤!让我们一起来看看吧!...

茶可以降低胆固醇，清除血管和肠道;饮用水可以补充人体所需的水。许多人感到困惑，哪个喝茶或白开水对于减肥方面哪个比较好呢?不知道的朋友快来随着小编一起来看看吧！...

你是否还在为“喝什么茶减肥? 12款中药茶超有效刮油”这样的问题所烦恼呢?我们今天就为各位呈上了满意的答案，相信看完下面的文章你就不必再为此发愁了。...

以下几类食物比较建议少吃：
动物皮。大家都知道要少吃肥肉，但是动物皮往往容易被人忽略，其实动物皮含有的脂肪含量比较高。
各种酱料。沙拉酱、奶油酱、火锅调料等热量很高，边吃边蘸酱很容易不小心就吃多了。
汤类。尤其是肉汤中含有大量的动物脂肪，尿酸过高者更加不适宜喝太多。
加工食品，饮料、蛋糕、糖果等；油炸食品，汉堡、炸薯条、炸鸡等。...

燕麦并不能减肥，可是为什么燕麦还总是出现在减肥必吃食物清单当中呢？
那是因为燕麦含有丰富的β-葡聚糖，能带来饱腹感，减少我们对食物的摄入量。并且燕麦可以帮助延缓餐后血...

可以吃，但是以下几点要注意：
第一，选择低脂、低热量、营养价值高、好消化的食物，牛奶、豆浆、杂粮粥、蔬菜汤、水果等。
第二，避开不易消化的食物，油炸、高脂肪、甜食、辛辣和刺激...

其实没有绝对的减肥食品，更没有“负热量食品”，比如黄瓜热量低，但是仅仅考虑热量是远远不够的，营养不良之后减肥更加困难。
如果总是盯着一些“减肥食物”...

不当的减肥确实会引起掉头发的问题。
第一，缺铁会引起掉头发。检查下自己是不是因为减肥肉吃得少了，尤其是铁来源丰富的红肉。
第二，蛋白质摄入不足也会引起掉头发。蛋白质缺乏...