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阳盛体质养生饮食调养食谱-银叶红枣绿豆汤

阴阳学说贯穿在中医理论体系的各个方而。中医认为,凡对人体具有推动、温煦、兴奋作用的物质和功能同归于阳:人之上部、体表为阳;肝、胃、肠、膀胱等为阳。阳盛体质者是指机体呈现阳气偏盛,旮体机能亢奋,并以邪热为表象的病理状态的人。阳盛体质者从外表上看,多给人一种旮体健壮、精力旺盛的表象,佴阳盛体质同样是一种病理体质,这类人不轻易生病,一旦患病,多为突发病、急性病,主要见于感染性和传染性疾病。因此,阳盛体质者不可为假象所迷惑而忽视了养生。

阳盛体质者在养生上应注意泄阳火,解燥热。在平时要多食用滋阴、清淡食品,运动呈也可大一些。在精神修养上也要多加修身养性。

阳盛体质饮食调养

阳盛体质者,平素应忌辛辣燥热的食物,如辣椒等,对于牛肉狗肉鸡肉鹿肉等湿阳食物宜少吃。适宜食用的蔬菜有芹菜菠菜油菜花菜生菜丝瓜黄瓜、芦爭’ 百合、荸污、番乱苣宿、葫芦、苦瓜、莲親;适宜吃的肉食有鸭肉兔肉牡蛎、蚌等;适宜吃的水果李子、枇把、柿子香蕉西瓜柚子、柑、橙子、甜瓜、罗汉果、杨芒果草莓

该体质者,忌用药,特别是壮阳之类的药酒更应惧用。

下面提供一款适宜阳盛体质者食用的汤品。

银叶红<a href=http://www.shiwuxiangke.com/shuiguolei68.html target=_blank class=infotextkey title=枣不能和什么一起吃>枣</a><a href=http://www.shiwuxiangke.com/guwulei84.html target=_blank class=infotextkey title=绿豆不能和什么一起吃>绿豆</a>汤

银叶绿豆

原料:干银否叶15克、红枣10个、绿豆100克、白糖适量。
制作方法:先将银否叶洗净切碎,红枣用湿水浸泡片刻洗净,绿豆除去杂质洗净滤干。再将银叶倒入砂锅内,加水造呈,用文火焼幵,等20分抑后,将银叶捞出,留汤,再将红枣、绿豆一起®入砂锅内煮,如果水不够可中途加水。等红麥、绿豆滚热后,糖后即可服用。

养生功效
银否叶,性平味微苦涩,对动脉血管有扩张作用,有降低胆固醇和扩张冠状动脉的良好作用;红枣,性平味甘,有荞婢气、补津液、强志安神等作用;白糖,性平微寒味甘,有润心肺燥热、止咳消痰导作用。四物台用有汽心气、通脉、降血压,降胆固醇,消罟解毐导功能。
适用于阴盛体质的人食用,可预防高血压和冠心病


  本文标题:阳盛体质养生饮食调养食谱-银叶红枣绿豆汤
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