排毒吃什么食物好

排毒是指将身体里的毒素排除。毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。而肠道担负了人体大部分的排毒任务。然而，现代人饮食过于精细、饮食不规律、饮食安全等问题，使本来最大的排毒器官反而成为了藏污纳垢的大本营。研究表明，有游泳圈，小肚腩，小腹赘肉等问题的女性都有不同程度的肠道毒素堆积问题。平时可多食芋头、芹菜、糙米等含有丰富食物纤维的食物。

排毒推荐食材

• 空心菜
• 芋头
• 绿豆
• 红枣
• 地瓜
• 山药
• 芹菜
• 糙米
• 玉米
• 燕麦

【排毒吃什么食物好】相关文章：

• 大S燕麦排毒减肥餐 吃出S的美丽身材 你会选购燕麦片类产品吗？
• 薏米冬食解毒益胃、抗癌益寿 排毒的食物 薏米抗癌又美白
• 燕麦冬食补益脾肾、降脂降压 排毒的食物 燕麦肠道动力的加速器
• 玉米冬食活血降脂、消食护眼 排毒的食物 玉米排毒、美肤、养颜
• 排毒的食物 蚕豆清热、利湿又解毒 蚕豆益脾健胃的好食物
• 绿豆和红小豆的保健功效 排毒的食物 豆芽个虽小但排毒功大
• 排毒的食物 绿豆清热去火又解毒 绿豆的食补价值 祛热解暑，明目降压
• 排毒圣品荞麦 吃荞麦要适量 介绍荞麦面的几种吃法
• 多吃糙米蔬菜防夏季过敏 DIY糙米茶 解渴排毒增免疫
• 喝苦丁茶能帮助白癜风排毒吗？ 苦荞茶的功效与作用