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气血双补吃什么食物好

中医认为,气的主要作用是温煦人体,血的作用是溽养人体。气血在人体是互相滋生和相互依赖的,所谓“气为血之帅,血为气之母”,即气可以生血,推动血液的运行,防止血液流到血管的外面去。血可以作为气的载体运行全身,并给气以充分的营养。但生病的时候,气血又可以互相影响。临床上经常出现气血两亏的情况,引起血虚的病因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等。

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